2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1671 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 119.62g | 炭水化物: 212.40g.
朝食: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Vitamina de Banana. 昼食: Abobrinha, Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarrão, Carne de Sol. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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