2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1923 kcal
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脂質: 62.54g | たんぱく質: 169.83g | 炭水化物: 173.46g.
朝食: Gwoon Bewust, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Tijgerbrood Bruin. 昼食: Jack Link's Beef Jerky, Olio Oil &Wok Chili Garlic, Gebakken Ei, AH Champignons, Rode Paprika, Lidl Kipgehakt. 夕食: AH Kipfilet Blokjes, AH Courgette, Fair Trade Thaise Groene Curry, Sperziebonen, Jumbo Basmati Rijst. 軽食/その他: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, AH Zuivel Spread Bieslook Light, Wasa Volkoren Cracker, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Jumbo Fruit Salade. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
2019年 05月 28日 投稿者: annemiek rembil
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Jaaa haha dankjewel🤗 ik ga nu nog iets door met het vet verbranden en als ik helemaal ready ben zal ik een foto op me instagram gooien. Jaatje92_gymaddict.
2019年 05月 28日 投稿者: jaatje63
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Kan ook hier, een foto hè. Ik heb verder geen instagram of Facebook .
2019年 05月 29日 投稿者: annemiek rembil
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Zet je foto even hier. Dat is zoveel leuker!!😉
2019年 05月 29日 投稿者: Roosmarijn2108
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Ik zal de foto hier en op me instagram gooien:)
2019年 05月 29日 投稿者: jaatje63
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