2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
|
2043 kcal
|
脂質: 84.79g | たんぱく質: 163.34g | 炭水化物: 162.76g.
朝食: ВкусВилл Сливки 10%, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Арахисовая Паста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. 夕食: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Barilla Макароны, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Скит Майонез, Кольраби. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|