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話說 最近大家發文是不是都怪怪的🤨
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43.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1161 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 97.52g | 炭水化物: 99.02g.
朝食: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 光泉 無加糖濃豆漿, 蘋果（去皮）, 小黃瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 義美 地瓜穀物饅頭. 昼食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 7-11 柚香和風沙拉(不含醬), Zespri 黃金奇異果. 夕食: 光泉 無加糖濃豆漿, 卜蜂 輕食沙拉胸, 高麗菜, 小黃瓜, 水煮蛋. 軽食/その他: 小番茄（葡萄形狀）. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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