2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1234 kcal
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脂質: 26.52g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 187.56g.
朝食: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Italiaans Brood, Milner Jong Light, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. 昼食: Komkommer, Rivercote Knäckebröd Volkoren, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk. 夕食: Carrefour Ontpitte Krieken, Carrefour Ontpitte Krieken, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Sojaballetjes Tomaat,Basilicum Carreffour Veggie. 軽食/その他: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Bleekselderij, Peren, Bleekselderij, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Rivercote Knäckebröd Volkoren, Liebig Groentenbouillon, Rivercote Knäckebröd Volkoren. もっと...
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765 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 48 分, Samsung Health - 22 時間 12 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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