2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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2087 kcal
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脂質: 101.70g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 208.10g.
朝食: Розумний Вибір Сахар, Кулиничи Сухари Киевские, Мультизерновой Хлеб, Яйцо, Ятрань Сосиски , Ферма Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Мультизерновой Хлеб, Масло Подсолнечное, Скумбрия, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Левада Пельмени с Говядиной и Свининой . 夕食: Ultimate Nutrition Протеин, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Бульон из Индейки, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Хамон, Печенье к Чаю. 軽食/その他: Сахар, Сан Саныч Семечки Жареные, Фундук, Абрикос. もっと...
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2849 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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