2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
|
1205 kcal
|
脂質: 50.42g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 152.23g.
朝食: Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. 昼食: Салат из Кальмаров, Свекла Вареная. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Овсяная, Сосиска в Тесте. 軽食/その他: Оладьи на Кефире, Оладьи, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|