lilas423の日記, 2012年 12月 20日

20/12/12 : 57kg ! Yes Fight Spirit !

57 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 20日:

236 kcal

脂質: 10.82g | たんぱく質: 5.32g | 炭水化物: 34.47g. 朝食: Amandes. 夕食: Abricots Secs, Date, Pistaches, Noix, Eau de Robinet. もっと...

3890 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 時間, 睡眠 - 13 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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