2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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2591 kcal
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脂質: 76.88g | たんぱく質: 195.34g | 炭水化物: 278.76g.
朝食: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Kochschinken, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 昼食: Kartoffeln Kartoffeln Roh (ohne Schale), Tomaten, Ketchup, Scheibletten, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Aldi Kaiserbrötchen. 軽食/その他: Sportness Eiweiß 50%, vanille paste, magerquark aldi, Balance, ei, vanille paste, magerquark aldi, Balance, ei, vanille paste, magerquark aldi, Balance, ei, Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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