2019年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
|
1026 kcal
|
脂質: 38.85g | たんぱく質: 104.92g | 炭水化物: 66.25g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Редис. 夕食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Гриль. 軽食/その他: Тунец, ООО Творог 4,5% Landliebe Quark, Клубника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|