2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1320 kcal
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脂質: 24.28g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 190.61g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. 夕食: Ананас, Булочка с Маком, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Клубника, Красное Яблоко. もっと...
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2321 kcal
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運動:
デスクワーク - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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