2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1171 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 144.64g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Tee, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel. 夕食: Kaffee, REWE Asia Bowl, Aldi Hummus Pesto. 軽食/その他: Birnen, Balisto Muesli-Mix. もっと...
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3096 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 16 分, ショッピング - 45 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 44 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 45 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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