2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
|
1700 kcal
|
脂質: 64.87g | たんぱく質: 115.99g | 炭水化物: 138.08g.
朝食: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Голден Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. 昼食: Оливковое Масло, Барс Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. 夕食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Семги. 軽食/その他: Royal Forest Соус Гранатовый, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|