2012年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 20日:
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3028 kcal
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脂質: 138.75g | たんぱく質: 132.21g | 炭水化物: 316.84g.
朝食: Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. 夕食: Sesame Snaps, Green String Beans, Baby New Potatoes, Swede, Butter, Chicken Breasts with Mushroom & Bacon. 軽食/その他: Bagel, Emmental Slices, Sesame Snaps, Coffee with Milk and Sugar, Energy Drink (Can). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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