2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
|
1533 kcal
|
脂質: 63.04g | たんぱく質: 117.42g | 炭水化物: 124.75g.
朝食: Скит Майонез, Яйцо (Целое), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. 昼食: Priméal Flocons de Sarrasin, Лакомо Сыр Лайт 20%, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Monini Масло из Виноградных Косточек, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Хрустящий Айсберг. 夕食: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. 軽食/その他: Ананас, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Royal Forest Ягоды Годжи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|