2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
|
1578 kcal
|
脂質: 55.69g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 186.98g.
朝食: Варенье из Смородины, Творог 9%, Кофе с Молоком. 昼食: Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Эколайн Рис Бурый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Апельсин, Плов с Курицей, Минтай Жареный, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 18%, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Сладкие Шоколадные Конфеты, Зефир. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|