2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1214 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 120.05g | 炭水化物: 61.37g.
朝食: Cream Cheese Pancakes. 昼食: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Soft Boiled Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Country Cup Chicken Noodles Soup. 夕食: BSC High Protein Bar Low Carb Salted Caramel, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 軽食/その他: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Protein Balls, Flat White. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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