2012年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 20日:
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1797 kcal
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脂質: 148.50g | たんぱく質: 97.64g | 炭水化物: 12.72g.
朝食: Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, brie, egg. 夕食: salmon, Sour Cream 27%, Broccoli and Cheese Quiche, coconut oil. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2134 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 13 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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