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Berjuang nurunin lagi ke angka 5. Ntah knp naik cepet bgt pdhal makan di BMR😂
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1201 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 183.69g.
朝食: Kalbe Nulife Sweetener, Sunpride Banana. 昼食: Tempe Orek, Ikan, Nasi Putih, Labu Siam, Sayur Lodeh, Telur Goreng, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Alfamart Abon Sapi, Saus Teriyaki, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (74g), Sari Roti Roti Tawar (37g). 軽食/その他: Nissin Sagu Keju (30g), Indomie Indomie Goreng Rasa Ayam Geprek, Bihun Goreng. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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