Berjuang nurunin lagi ke angka 5. Ntah knp naik cepet bgt pdhal makan di BMR😂
|
60.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
|
1201 kcal
|
脂質: 43.12g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 183.69g.
朝食: Kalbe Nulife Sweetener, Sunpride Banana. 昼食: Tempe Orek, Ikan, Nasi Putih, Labu Siam, Sayur Lodeh, Telur Goreng, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Alfamart Abon Sapi, Saus Teriyaki, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (74g), Sari Roti Roti Tawar (37g). 軽食/その他: Nissin Sagu Keju (30g), Indomie Indomie Goreng Rasa Ayam Geprek, Bihun Goreng. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|