2019年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg これまでの減量分: 4.4 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

900 kcal 脂質: 12.67g | たんぱく質: 42.78g | 炭水化物: 163.67g.   昼食: Extra Uva Rubi, Hortifruti Espaguete de Chuchu, Mixed Salad Greens, Gomes da Costa Palmito Açaí, Qualitá Tomate Sweet Grape, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Carrots, Pumpkin Soup. 夕食: Quinoa (Cooked), Sweet Grape Tomate-Uva, Bonduelle Ervilha Fresca, Egg White. 軽食/その他: Pineapple. もっと...
2365 kcal 運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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