fernando.rodriguesdiasの日記, 2019年 05月 27日

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64.2 kg これまでの減量分: 5.3 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1291 kcal 脂質: 69.45g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 84.17g.   朝食: Banana Prata. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Açúcar, Limão, Indaiá Água Mineral, M & P Produtos Naturais Pão Integral sem Lactose, Davaca Queijo Minas Padrão, Quero Quero Mussarela , Perdigão Mortadela Bolognella. 軽食/その他: Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Indaiá Água Mineral. もっと...
159 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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