2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1078 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 95.26g | 炭水化物: 84.31g.
朝食: Toddy Achocolatado em Pó, Elegê Leite UHT Integral, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. 昼食: Brigadeiro de Colher, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Filé Mignon Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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