2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1430 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 180.70g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Cipolle, Fragole, Insalata Mista Verde, Fegato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Risotto con Asparagi. 夕食: Mulino Bianco Cioccograno, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. もっと...
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1949 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 料理 - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 運転 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 立つ - 1 時間 40 分, 読む - 10 分, 座る - 1 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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