|
I have come down with a cold that I probably caught from my boss (good times). I am going to take it easy today.
|
98.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
|
1759 kcal
|
脂質: 79.51g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 188.19g.
朝食: Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Kroger Chopped Onions, Spinach , Butter , Kroger Eggs (Large). 夕食: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. 軽食/その他: Tortilla Corn Chips, Au Bon Pain Chocolate Chip Cookie, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Cheetos Baked! Cheetos Flamin Hot, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). もっと...
|
|
3071 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, テレビで見る - 2 時間, ウォーキング - 30 分, 運転 - 20 分, 洗濯 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 48 分, 皿洗い - 25 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|