2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1778 kcal
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脂質: 79.98g | たんぱく質: 167.06g | 炭水化物: 97.32g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Clara de Huevo, Huevo, Pollo Rostizado. 昼食: Aguacate, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Clemente Jacques Aderezo César, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga. 夕食: Nuez, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel. 軽食/その他: GNC 100% Whey Protein Chocolate, Café con Leche, Café, Sustituto de Crema (en Polvo), Plátano. もっと...
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3304 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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luisaaronverabecerraの体重の記録
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