2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
|
2038 kcal
|
脂質: 65.51g | たんぱく質: 186.30g | 炭水化物: 166.12g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Friboi Patinho Moido Cozido, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Iogurte Grego. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|