2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
|
1650 kcal
|
脂質: 72.94g | たんぱく質: 124.19g | 炭水化物: 121.47g.
朝食: Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Aurora Tender Suíno, Sadia Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Growth Supplements Dextrose, BRN Foods ISO Protein, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Q-Pão Pão de Forma. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|