2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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784 kcal
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脂質: 24.98g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 97.60g.
朝食: Green Tea, Green Tea, Clover Long Life Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk. 昼食: All Joy Tomato Sauce, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Cucumber (with Peel), Woolworths Washed Mixed Salad, Pakco Mixed Vegetable Pickle, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes. 夕食: Cooked Egg White, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Tomatoes, Toasted White Bread. 軽食/その他: Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Bakers Provita, Gala Apples. もっと...
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1794 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 14 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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