2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1100 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 42.62g | 炭水化物: 127.65g.
朝食: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Yumurta, Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. 夕食: Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Patlıcan, Bulgur, Domatesler, Yeşil Biber, Tereyağı. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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