2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1018 kcal
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脂質: 24.43g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 59.21g.
朝食: Frylight Sunflower Oil Spray, Soft Boiled Egg, Ketchup, Hovis Seed Sensations (Small). 昼食: White Table Wine, Morrisons Jersey Royal New Potatoes, Feta Cheese, Watermelon, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Tesco Pomegranate Seeds. 夕食: Chopped Ham (Canned). 軽食/その他: Walkers Stem Ginger Biscuit. もっと...
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3090 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 45 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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