2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1548 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 266.46g.
朝食: Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Carrefour Pain Complet. 昼食: Kiwi, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Sojasun Yaourt Citron, Courgette, Aubergines Cuites. 夕食: Carrefour Pain aux Figues, Sojasun Yaourt Citron, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Vinaigre, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). 軽食/その他: Carrefour Pain aux Figues, Marque Repère Pain au Lait , Pomme. もっと...
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2276 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 25 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 2 時間, 真空掃除 - 15 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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