2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
|
1201 kcal
|
脂質: 44.04g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 163.03g.
朝食: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Перекресток Салат Кальмаровый, Сосиски, Запеченный Картофель. 夕食: Киви, Свекла Вареная, Рис Вареный, Пряник. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Сметана, Свеклы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|