2019年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1319 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 50.08g | 炭水化物: 138.33g.
朝食: Kıymalı Poğaça, Zeytinli Poğaça. 昼食: Cacık, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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