2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
|
1476 kcal
|
脂質: 58.01g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 171.97g.
朝食: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 夕食: Tarabya Dilimli Kaşar, Ramazan Pidesi. 軽食/その他: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|