|
После бурных выходных ожидала,что зальет,вчера подсчёт был примерный. Но вроде все норм,возвращаемся в строй.🏋️
|
50.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
|
2180 kcal
|
脂質: 90.15g | たんぱく質: 119.03g | 炭水化物: 235.34g.
朝食: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Данон Йогурт 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Монастырский, Клюква, Жареное Яйцо. 昼食: Global Village Хрен Столовый, Клюква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Корица, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Редис. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Данон Йогурт 2,5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. 軽食/その他: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Эконива Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Egoiste Кофе Молотый. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|