2019年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
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1299 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 118.98g | 炭水化物: 77.13g.
朝食: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Queijo de Manteiga, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado. 昼食: Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Kicaldo Feijão Fradinho. 夕食: Vinho Merlot, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kicaldo Feijão Fradinho, Abóbora Cabotia, Heinz Maionese, Repolho, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Itambé Iogurte Grego Zero. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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