|
Два месяца бессовестного расслабона. В итоге +6 кг(( встаю на путь исправления.
|
69 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
|
1332 kcal
|
脂質: 51.39g | たんぱく質: 91.59g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Velour, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. 軽食/その他: Клубника (Замороженная с Сахаром), Good Food Миндаль Сушеный, Творог 9%. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|