2019年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
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2181 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 203.93g | 炭水化物: 197.74g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Acém Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Ovo, Growth Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canela. もっと...
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体重に変化ありません
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