2019年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
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1573 kcal
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脂質: 59.76g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 180.88g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Susu Coklat, Sambal Goreng. 昼食: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Sosis Daging Sapi, Sosis Ayam. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Mie. 軽食/その他: Cireng, Kue Mentega atau Gula. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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