2019年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
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2917 kcal
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脂質: 165.18g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 251.04g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. 昼食: Honigmelonen, Kiwi, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g). 軽食/その他: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Bofrost Spaghetti Eis, Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
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2758 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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