2019年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
|
1195 kcal
|
脂質: 41.90g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Сахарный Песок, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Чай, Нектарин, Fit Parad Каша Овсяная со Вкусом Черники. 昼食前: Нектарин. 昼食: Силит Шиповниковый Нектар, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Глобус Морская Капуста Каппер. 夕食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Inkerman Вино Столовое Полусухое Белое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食後: Чай, Курага. 軽食/その他: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Чай. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|