|
I lost two/tenths of a pound from yesterday.
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 17日:
|
2101 kcal
|
脂質: 78.52g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 291.20g.
朝食: GoLean Crunch, Kroger fat free cottage cheese, Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, Kroger low sodium vegetable juice. 昼食: Salad dressing, Private Selections panko, Kroger Spanish olives, Greener Selection. 夕食: Salad dressing, Kroger Spanish olives, Dole American Blend salad, Kroger Spanish olives, Creamy Alfredo, Tri-Color Penne. 軽食/その他: Kroger vanilla wafers, Caramel Brulée Latte (Venti), So Delicious mini. もっと...
|
|
2376 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|