Her şey olumsuz giderken bu moral oldu🧘♀️
|
77.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
|
1204 kcal
|
脂質: 40.89g | たんぱく質: 41.05g | 炭水化物: 178.91g.
朝食: Karper Krem Peynir, Pınar Beyaz, Simit, Alpro Soya Sütü, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. 昼食: Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 夕食: Hurma, Antep Fıstığı, Yeşil Erik. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|