2019年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 49.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
|
1228 kcal
|
脂質: 38.46g | たんぱく質: 75.68g | 炭水化物: 144.57g.
朝食: Ritter Sport Шоколад 61%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bonvida Горький Шоколад, Сыробогатов Сыр Мраморный, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Мистраль Маш Отварной. 夕食: Конфеты, Dr. Korner Хлебец Черничный, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Маш Отварной. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|