2019年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 10.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

905 kcal 脂質: 32.81g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 107.34g.   朝食: Banana Prata, Mexerica. 昼食: Tofu Duro, Camil Feijão Fradinho, Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. 夕食: Seven Boys Bisnaguinha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Ovo. もっと...
週に0.4 kg減量中

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