2019年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
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1769 kcal
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脂質: 73.09g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 183.53g.
朝食: Torta di Ricotta, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Banana, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 夕食: Noci, Sapori Cavallucci alle Noci, Torta di Ricotta, Latte Scremato. 軽食/その他: Schiacciata, Coop Gelato Affogato al Cioccolato. もっと...
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2212 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 座る - 45 分, テレビで見る - 5 時間 30 分, ショッピング - 1 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 21 分, 立つ - 2 時間 40 分, 読む - 35 分, 運転 - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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