|
até dia 20/09
|
95.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
|
1392 kcal
|
脂質: 28.47g | たんぱく質: 121.12g | 炭水化物: 174.60g.
朝食: Suco de Couve com Limão, Glória Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Desnatado, Panqueca Low Carb. 昼食: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Alface, Polenta (Cozido). 夕食: Shake. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|