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Poids : 69,6 kgs (-0.2 kg)
Taille : 88 cm => Idem
Ventre : 88 cm => -1
Gras : 24,5% => -0,5
Eau : 58,5 % => Idem
J'ai perdu du ventre, 11 cm depuis ma reprise en main de mi-février, c'était l'objectif. j'ai gagné 2 crans de ceinture et je me sens déjà beaucoup mieux 😃😃
Bonne journée à tous les FS !!
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69.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
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1718 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 165.04g.
朝食: Café. 昼食: Pural Abricots Secs Bio, Danone Light & Free Myrtille Sauvage, Tomate Cœur de Bœuf, U Filet de Poulet, Ail, Notre Jardin Fèves , Échalotes, Carrefour Bio Terrine de Campagne Traditionnelle Rôtie au Four Bio, Pain au Levain, Carrefour Carottes Râpées Bio, Markal Graines de Lin Brun . 夕食: Café Décaféiné, Lindt Chocolat Noir 85%, Fraises, Bordeaux, Champignons de Paris (Sautés), Lidl Escalope de Porc, Ail Cuit, Biopic Cabecou, Pain au Levain, Carrefour Bio Terrine de Campagne Traditionnelle Rôtie au Four Bio. 軽食/その他: Kronenbourg Bière. もっと...
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2979 kcal
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運動:
階段昇降 - 4 分, テレビで見る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 座る - 4 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 26 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 55 分, 芝刈 - 2 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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