2019年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
|
1700 kcal
|
脂質: 55.00g | たんぱく質: 129.02g | 炭水化物: 178.18g.
朝食: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Eco Botanica Зефир, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Брюссельская Капуста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 夕食: Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (без Кожуры), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аладушкин Хлеб Заварной с Морковью, Черная Смородина, Творог 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
|
|
1701 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|