2019年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
|
2759 kcal
|
脂質: 71.21g | たんぱく質: 241.94g | 炭水化物: 283.89g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. 昼食: Designer Whey Protein - Chocolate, BackWerk Stulle Sattmacher. 夕食: Basmati-Reis, Wiesenhof Hähnchen Minutenschnitzel, Geschälte Tomaten, Kokosnussmilch. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinöl, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|